Zen Nutrition Hub

Zen Nutrition Hub รวมเอาสาระสำคัญของการกินเพื่อสุขภาพไว้ในพื้นที่ทำงานที่เงียบสงบ โครงร่างเริ่มต้นด้วยภาพรวมรายวันที่แสดงมื้ออาหารที่วางแผนไว้ เป้าหมายการดื่มน้ำ และยอดแคลอรี่ จากนั้นเชื่อมต่อกับคลังสูตรอาหารและรายการซื้อของเพื่อการอัปเดตที่ง่ายขึ้น คุณสามารถวางแผนมื้ออาหารตามช่วงเวลา เพิ่มบันทึกเกี่ยวกับความหิว และเก็บบันทึกว่าสิ่งใดเข้ากับกิจวัตรของคุณได้ดี ตัว ตัววางแผนมื้ออาหาร ในตัวมีความยืดหยุ่นพอสำหรับมื้อเที่ยงทำเองของบ้าน ของว่างในออฟฟิศ และการเตรียมอาหารในวันหยุดสุดสัปดาห์โดยไม่ทำให้แดชบอร์ดดูแน่นเกินไป

สำหรับผู้ใช้ที่ชอบโครงสร้าง เทมเพลตนี้ประกอบด้วยส่วนที่จัดระเบียบสำหรับวัตถุดิบ ขั้นตอนการเตรียม และข้อมูลโภชนาการ ตัว ตัวติดตามแคลอรี่ ช่วยให้คุณตรวจสอบการบริโภคในแต่ละวันโดยไม่ต้องใช้แอปพลิเคชันแยก ในขณะที่ฐานข้อมูลสูตรอาหารทำให้คุณบันทึกสูตรโปรดของครอบครัว การเปลี่ยนวัตถุดิบเพื่อสุขภาพ และอาหารง่ายๆ สำหรับวันที่วุ่นวาย เนื่องจากแต่ละสูตรสามารถแท็กตามอาหาร ประเภทการเตรียม และระดับความยาก คุณจึงสามารถค้นหาไอเดียที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณได้อย่างรวดเร็ว รายการซื้อของจะอัปเดตจากมื้ออาหารที่วางแผนไว้ ช่วยลดของเสียและทำให้การไปซื้อของแต่ละครั้งมีความตั้งใจมากขึ้น

Zen Nutrition Hub ยังสนับสนุนการสร้างนิสัยระยะยาวด้วยบันทึก การดื่มน้ำ ที่มองเห็นได้และฟิลด์การงดอาหารเป็นช่วงๆ ติดตามการดื่มน้ำเป็นขวด ถ้วย หรือ ลิตร แล้วเปรียบเทียบกับเวลาการกินและระดับพลังงานเพื่อเข้าใจรูปแบบของคุณ หากคุณงดอาหาร คุณสามารถบันทึกช่วงเวลาการกิน การงดอาหาร และบันทึกความอยากอาหารหรือสมาธิ ซึ่งทำให้เทมเพลตนี้ไม่เพียงแต่เป็นเครื่องมือวางแผนมื้ออาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับผลกระทบของอาหาร การดื่มน้ำ และจังหวะเวลาในแต่ละวันของคุณด้วย